وبلاگ تفرحی فان لاگ



تبدیل PS2 به USB برای کیبورد , تبدیل کیبورد قدیمی به جدید

تبدیل برای کیبوردهای قدیمی به کامیپوتر های جدید

کیبورد های قدیمی از پورتی با عنوان PS/2 استفاده میکردند.اگر میخواهید کیبورد قدیمی خود را به کامپیوتر با پورت USB متصل کنید باید از این تبدیل استفاده کنید.

 

  • استفاده برای اتصال موس و کیبورد های ps2 قدیمی به usb کامپیوتر و لپ تاپ
  • صرفه جویی در هزینه و خرید دوباره کیبورد و. موس
  • دارای تقویت کننده (بافر دار)
  • بدون نیار به نصب نرم افزار (plug and play)

کابل تبدیل usb به ps2 موس و کیبورد محصولی برای اتصال موس و کیبورد های قدیمی به کامپیوتر و لپ تاپ می باشد.
با این تبدیل میتوانید پورت USB خود را به دو عدد ps2 افزایش دهید.
این تبدیل کاملا سازگار با تمام دستگاه های خانگی و صنعتی دارای پورت USB 2.0 می باشد.
این مبدل، یک تبدیل USB 2.0 نر به دو عدد ps2 سبز و بنفش ماده است و یک مبدل دیتا محسوب می‌شود.

این مبدل برای تبدیل یک پورت USB 2.0 به دو عدد از  پورت ps2 ارائه شده‌است.کابل تبدیل usb به ps2 موس و کیبورد
با استفاده از مبدل می‌توان دیتای دریافتی از خروجی USB دستگاهتان را همزمان به
یک  دو وسیله جانبی دارای ps2 متصل نمایید .

کابل تبدیل usb به ps2 موس و کیبورد

این کابل به شما امکان این را میدهد تا دستگاه خود که usb تکی دارند را به دو عدد ps2 واحد تبدیل نمایید.

تمام دستگاه‌هایی که از خروجی USB 2.0 پشتیبانی می‌کنند، می‌توانند از مبدل آدکام استفاده کنند.

انواع لپ‌تاپ، تبلت و گوشی موبایل در این محصول پشتیبانی می‌شوند.
طول کابل مبدل 20 سانتی‌متر است و در کانکتورهای آن از یک لایه روکش  استفاده شده تا اتصال صوتی بهتری بین دستگاه‌ها برقرار شود.
بدنه‌ی کوچک و زیبا از خوبی‌های این مبدل به شمار می‌آیند.

قیمت کابل تبدیل ps2 به usb, تبدیل کیبورد قدیمی به یو اس بی

زیر مانیتوری چیست و به کاربردی برای کاربر کامپیوتر دارد؟

به پایه هایی که زیر مانیتور قرار میگیرد و مانیتور شما را کمی از سطح میز فاصله میدهد زیرمانیتوری میگویند.اغلب دیده شده به دلیل استفاده روزانه و بیش از حد افرادی که با کامپیوتر سر و کار دارند بعد از مدتی این افراد دچار درد گردن میشوند و این مشکل به دلیل پایین بودن مانیتور نسبت به زاویه دید استفاده کننده از کامیپوتر میباشد.

اگر شما نیز احساس میکنید که مانیتور شما پایین تر از سطح دیدتان است حتما باید از پایه های زیر مانیتور برای بالاتر بردن مانیتور از سطح میز استفاده کنید تا از بروز مشکلات جدید تر برای ناحیه سر و گردن خود جلوگیری کنید

زیرمانیتوری چوبی ERAN M300

زیر مانیتوری چوبی کشودار

استفاده از زیر مانیتوری ها علاوه بر برای بهتر شدن زاویه دید و آسیب نرسیدن به سرو گردن، مزیت و کاربرد دیگری نیز دارند .برخی از آنها دارای قسمتی برای قرار دادن گوشی تلفن همراه میباشند که شما میتوانید گوشی خود را در آن قسمت قرار دهید و یا قسمتی برای قرار دادن کاغذ و  خودکار که نمونه آن را در تصویر زیر میبینید.در نمونه زیر شما میتوانید کیبورد خود را هننگامی که نیاز ندارید در قسمت زیرین این زیر مانیتوری قرار دهید. 

زیر مانیتوری چوبی مدیریتی

زیر مانیتوری مدیریتی مدل 1007

زیر مانیتوری ها در مدلهای ساده نیز تولید و عرضه شده اند.

زیر مانیتوری پلاستیکی ساده

زیر مانیتوری ساده مدل 8008

مدل دیگری از زیر مانیتوری وجود دارد که دارای کشو و یا صفحه کردان میباشد.شما میتوانید از کشوی زیر مانیتوری برای نگهداری وسائل اضافی که باعث بهم ریختگی میز میشود استفاده کنید.

زیر مانیتوری چوبیکشو دار صفحه کردان

زیر مانیتوری چوبی کشودار صفحه گردان مارک ERAN مدل M200

ارتفاع پایه های زیر مانیتور اغلب بین 8 تا 11 سانتیمتر میباشد.اگر این ارتفاع مشکل زاویه دید شما را حل نکرد ،میتوانید از مدلهایی که قابلیت تنظیم ارتفاع دارند استفاده کنید.

زیر مانیتوری چوبی تنظیم ارتفاع دار

زیر مانیتوری چوبی تنظیم ارتفاع دار مدل 1003

مدل دیگری که وجود دارد که دارای صفحه گردان میباشد و اگر شما نیاز دارید مانیتور خود را به طرف های دیگر برگردانید میتوانید از زیر مانیتوری صفحه گردان استفاده کنید.

پایه زیر مانیتوری با قابلیت چرخش 360 درجه

جدیدترین زیر مانیتوری چوبی که در حال حاضر تولید شده دارای 3 قابلیت همزمان میباشد و میتوانید از ایران تبدیل تهیه کنید.این مدل دارای یک کشوی بزرگ، صفحه گردان و دو پایه در دوطرف برای تنظیم تا ارتفاع 11 ساتنیمتر میباشد.درصورت عدم استفاده از پایه ها در دو طرف ارتفاع این زیر مانیتوری 8 سانتیمتر میباشد. 

زیرمانیتوری چوبی کشودار ERAN M300

زیر مانیتوری چوبی کشودار مارک ERAN مدل M300

پایه زیر مانیتوری چوبی ایران مدل ام 300

پایه زیر مانیتور با قابلیت چرخش و تنظیم ارتفاع ERAN M300

زیر مانیتوری ها تنوع بالایی دارند که سایت ایران تبدیل مدل هایی که از لحاظ قیمت و همچنین کیفیت مناسب میباشند را  برای انتخاب قرار داده است.

این محصولات با توجه به اینکه در داخل ایران تولید میشود با استاندارد های داخلی تولید شده و با خرید شما کارگاه های تولیدی در داخل کشور رونق خواهند گرفت.


فروش عمده لوازج جانبی,لوازم جانبی کامپیوتر,پخش عمده انواع لوازم جانبی

انواع لوازم جانبی کامپیوتر,لوازم جانبی کامپیوتر چیست,لوازم خارج از کیس

آشنایی با برخی لوازم جانبی کامپیوتر

لوازم جانبی کامپیوتر به لوازمی گفته میشود که در خارج از کیس کامپیوتر و برای ارتباط با کیس کامپیوتر استفاده میشود.برای اینکه بتوانید از یک کیس کامپیوتر استفاده کنیم باید مانیتور، کیبورد و ماوس داشته باشید.برای کارایی بیشتر یک کامپیوتر میتوانید از دیگر لوازم جانبی کامپیوتر نیز استفاده کنید.

لوارم جانبی کامپیوتر به سه دسته ورودی و خروجی و بدون اتصال تقسیم میشوند.

1 . لوازم جانبی دارای ورودی و خروجی

انواع کیبورد,انواع صفحه کلید کامپیوتر,خرید کیبورد کامپیوتر

کیبورد برای کامپیوتر,صفحه کلید کامپیوتر,انوع کیبورد

صفحه کلید یا همان کیبورد کامپیوتر یک وسیله ورودی و دارای تعدادی کلید میباشد که هر کدام از کلیدها بصورت تکی و یا ترکیبی، دستوری را به ریز پردازنده ارسال میکنند.برای استفاده از یک کامپیوتر حتما باید از صفحه کلید استفاده کنید.

موشواره چیست,انواع موس کامپیوتر,خرید ماوس کامپیوتر

انواع موس کامپیوتر,موشواره چیست,ماوس برای لپ تاپ و کامپیوتر

موشواره یا همان ماوس(موس) در کامیپوتر یک وسیله ورودی میباشد که توسط آن میتوانید اشاره گر یا همان کرسر ( cursor ) موس را حرکت دهید و با کلیک های موجود در روی موس دستوراتی را به کامپیوتر خود بدهید.اگر زیر موس خود را نگاه کنید قسمت جهت ساب ماوس را خواهید دید.موس های قدیمی از گوی برای جهت یابی استفاده میکردند.در حال حاضر موس ها از نور و یا لیزر برای جهت یابی استفاده میکنند.

کیبورد و موس ها در دو نوع بیسیم و با سیم عرضه شده اند در سالهای پیش، از درگاه PS2 برای اتصال آنها به کیس استفاده میشد ولی با پیدایش درگاه USB تمامی موس و کیبورد ها برای اتصال به کیس یا لپ تاپ از این درگاه استفاده میکنند.در زمان خرید موس و کیبورد متناسب با نیاز خود و بستگی به نوع استفاده باید از کیبورد و موس باسیم و یا بیسیم تهیه کنید.بارها دیده شده راندمان کاری یک کاربر با یک موس باسیم به شدت پایین آمده است.

نمایشگر چیست,مانیتور کامپیوتر,انواع مانیتور برای کامپیوتر

صفحه نمایشگر کامپیوتر,مانیتور چیست,مانیتور برای کامپیوتر

صفحه نمایش یا همان مانیتور یک وسیله خروجی از کامپیوتر میباشد.تمامی تصویر ارسالی از خروجی کامپیوتر بر روی صفحه نمایش دیده خواهد شد.شما باید صفحه نمایش زا به وسیله کابل VGA، کابل HDMI و یا دیگر کابلهای تصویر ( با توجه به نوع خروجی و ورودی مانیتور خود) به کیس خود متصل کنید.در صورتی که کیس یا لپ تاپ شما دارای خروجی HDMI بوده و ورودی مانیتور شما VGA باشد باید با خرید تبدیل تصویری با نام تبدیل HDMI به VGA این دو وسیله را به هم متصل کنید.

پرینتر چیست,چاپگر کامپیوتر,انواع چاپگر

چاپگر برای کامپیوتر,پرینتر چیست,انواع چاپگر

چاپگر یا همان پرینتر یک وسیله خروجی میباشد.شما میتوانید کلیه عکسها و تصاویر مورد نظر خود را به وسیله یک چاپگر بر روی کاغد مورد نظر خود چاپ کنید.چاپگر ها معمولا با کابلهای USB به کیس متصل میشوند.خرید کابل در صورتی مورد نیاز است که داخل جعبه چاپگر شما کابل پرینتر موجود نباشد.کابلهای USB پرینتر عموما از نوع USB B و تقریبا به شکل یک مربع میباشند.

اسپیکر دو تکه لپ تاپی,اسپیکر کامپیوتر,بلندگوی کیس

بلندگو برای لپ تاپ و کامپیوتر,اسپیکر دو تکه لپ تاپ

بلندگو یا همان اسپیکر کامپیوتر یک نوع دستگاه خروجی میباشد.میتوانید توسط این وسیله کلیه صوت هایی که از کامپیوتر و از درگاه کارت صدا خارج میشود را پخش کنید.اصولا بلندگوها به وسیله کابل صدا که در انواع مختلف از قبیل کابل AUX ،کابل 1 به 2 ( AUX به مونو ) و یا کابل فیبر نوری ارائه میشود، به کیس متصل میشوند.برخی از اسپیکرها نیز به توسط بلوتوث به کیس یا لپ تاپ متصل میشوند.دستگاه های جانبی کامپیوتر به وسیله کابل به کیس میتصل میشوند که خود این کابل ها نیز یک نوع لوازم جانبی کامپیوتر محسوب میبشوند و در کیفیت های مختلف و همچنین متراژهای مختلف در بازار موجود میباشند.کابلهای کامیپوتر در دسته بندی و کیفیت های مختلف و همچنین در برندهای مختلف در بازار موجود میباشند.در زمان خرید کابل حتما کابلهای با کیفیت را از فروشنده درخواست کنید.

لوازم جانبی بدون اتصال

برخی دیگر از لوازم جانبی هستند که بدون اتصال به کیس، به کارایی بیشتر یک کامپیوتر کمک میکنند.برای مثال میتوان به پد زیر موس اشاره کرد.پد زیر موس باعت شود موس شما حرکت راحت تری داشته باشد.برای مثال افرادی که کارهای گرافیکی انجام میدهند از موسهای با دقت بالا استفاده میکنند و برای اینکه بتوانند از دقت بالای موس بهره ببرند باید از پد موس استفاده کنند.برای موسهای گیمینگ با توجه به حساسیت بسیار بالایی که دارند باید از پد های مخصوص گیم استفاده کرد.

زیر مانیتوری تسکو,زیر مانیتوری چرخشی,زیر مانیتوری پلاستیکی

زیر مانیتور چرخشی,میز زیر مانیتور پلاستیکی,پایه زیر مانیتور چرخشی

پایه های زیر مانیتور نیز یک وسیله خارجی بدون اتصال برای کامپیوتر میباشد.افرادی هستند که ساعت های زیادی را پشت میز کامپیوتر مینشینند.ممکن است به دلیل خم شدن سر به سمت پایین گردن آنها بعد از مدتی آسیب ببیند و دیگر نتوانند مدت زیادی را به کار بپردازند و یا حتی دیگر نتوانند پشت میز بنشینند.برای جلوگیری از این مشکل و همچنین راحت تر بودن کار با کامپیوتر میتوانید از پایه زیر مانیتور استفاده کنید.این پایه ها از تنوع بسیار بالایی برخوردار هستند که عموما در کشور تولید میشوند.

پایه های زیر مانیتور در مدلهای چوبی و پلاستیکی در بازار موجود میباشند.بیشتر مدلهای موجود در بازار تولید داخل بوده و برای حمایت از تولید کنندگان داخلی این کالاها را از نوع ایرانی تهیه کنید.

در مقاله بعدی، دیگر لوازم جانبی کامپیوتر قابل اتصال و غیر قابل اتصال از قبیل هدست،وب کم یا همان دوربین، دسته های بازی، پرزنتر ها، دانگل ها و . را بررسی خواهیم کرد.

 

 


تاریخ نشان داده که حتی اگر فروش گوشی تلفن همراه به طور کلی کاهش بیابد، نمودار خرید و فروش موبایل سامسونگ هم‌چنان به شکل صعودی حرکت می‌کند.

امروز هر فردی با هر سطح درآمد می‌تواند به خرید یکی از گوشی‌های سامسونگ دسترسی داشته باشد. بی‌جهت نیست که سال ۲۰۱۷ خرید و فروش گوشی موبایل سامسونگ رکورد چشمگیری را برای خودش رقم زد. در گزارش زیر می‌توانیم به پنج مدل گوشی برای پنج سطح درآمدی متفاوت اشاره کنیم.

گران‌ترین‌های سامسونگ

اگر محدودیت مالی ندارید می‌توانید نگاهی به آخرین مدلی گوشی سامسونگ که فروردین امسال از آن رونمایی شد بیاندازید؛ یعنی همان مدل s9. این سری با سه مدل پلاس، نوت و معمولی به بازار آمد. هر سه یک دوربین سلفی هشت و دوبین پشت ۱۲ پیکسلی دارند. مدل پلاس آن دارای دو دوربین است و هر سه گوشی تغییراتی در لنز خود نسبت به نسل قبل تجربه کرده‌اند که برایتان عکس‌های شفاف‌تری به‌خصوص در تاریکی رقم می‌زنند.

گلکسی نوت s9  دو سیم‌کارته ۵۱۲ گیگابایتی: حدود ۱۷ میلیون تومان

گلکسی نوت s9  دو سیم‌کارته ۱۲۸ گیگابایتی: حدود ۱۴ میلیون تومان

گلکسی s9  پلاس دو سیم‌کارته ۶۴ گیگابایتی: حدود ۱۰ میلیون تومان

گلکسی s9  دو سیم‌کارته ۶۴ گیگابایتی: حدود ۹ میلیون تومان

ادامه مطلب

 

رابطه جنسی خشن,خشونت در رابطه با همسر,سادیسم جنسی

علت تمایل افراد به رابطه جنسی خشن و علائم سادیسم جنسی

بصورت کلی علاقه و لذت بردن از خشونت در رابطه جنسی در صورتی که فاعل لذت ببرد نشانه ای از سادیسم جنسی و در صورتی که مفعول لذت ببرد نشانه مازوخیسم جنسی میباشد.

در هر دو جنس مرد و زن تمایل به رابطه جنسی خشن میتواند وجود داشته باشد.تعریف دقیق تر آن رابطه جنسی که در آن لذت روانی به سبب آسیب رساندن به جسم خود یا فرد مقابل باشد نشانه اختلال و نیاز به درمان دارد.
گاهی اوقات خانم ها از خشونت همسرشان در رابطه جنسی گله مند هستند و گاهی این خشونت ها تا حدی بوده که باعث اسیب جدی شده است، لذا تمایل به رابطه جنسی خشن جزء خواسته های عاقلانه و منطقی تلقی نمی شود.

خودآزاری جنسی
معمولا فردی که از آسیب فیزیکی و تحقیر شدن در رابطه جنسی احساس لذت میکند، این تمایل از دوران کودکی و بلوغ وی شکل گرفته و محققان می گویند که افرادی که در مراحل رشد خود در خانواده تحقیر شده اند یا نادیده گرفته شده اند این رویه را نیز در ارتباط جنسی ادامه میدهد و در خیالپردازی های جنسی خود از رابطه جنسی خشن احساس رضایتمندی می کنند.

تخیلات جنسی در افراد مازوخیسم جنسی
تحقیر شدن حین رابطه جنسی
علائم : لذت بردن از مورد فحاشی قرار گرفتن از الفلظ رکیک در رابطه جنسی

بسته شدن دستان و پاها و مورد آزار فیزیکی قرار گرفتن
علائم : خودداری از برقراری رابطه جنسی تا زمانی که به اجبار همراه باشد

رابطه جنسی بدون ملایمت روحی
علائم : عدم تمایل به معاشقه و پیشنوازی در رابطه

مورد قرار گرفتن یا رابطه جنسی به اجبار و تمایل به رابطه جنسی همزمان
علائم : خودداری از برقراری رابطه جنسی تا زمانی که به اجبار همراه باشد

و مواردی دیگری از این جنس …

در افراد مبتلا به سادیسم جنسی ( لذت از آزار دادن فرد مقابل )
معمولا افرادی که مورد خشونت جنسی ( جنسی ) قرار گرفته اند یا شاهد صحنه هایی از این قبیل بوده اند حس انتقام جوئی در آنها منجر به آن می شود به رابطه جنسی خشن تمایل پیدا کنند، اما بدان معنا نیست همه افرادی که چنین تمایلی دارند وما مورد قرار گرفته اند چرا که عواملی نظیر وگرافی ، تنوع گرائی ، رابطه با افراد مختلف نیز میتواند زمینه ساز چنین میلی در افراد شود.

تخیلات جنسی در افراد سادیسم جنسی
میل به خشونت
میل به ارتباط های چند گانه
میل به سوزاندن و آسیب به اندامهای جنسی مفعول
میل به آزار کودکان

نشانه سادیسمی های جنسی
برقراری روابط جنسی با افراد متعدد
آسیب رساندن فیزیکی به مفعول
عدم تمایل به معاشقه و پیشنوازی
اعتیاد به وگرافی

هر چه فرد مفعول بیشتر احساس نیتی از درد و آسب وارده کند ، این افراد بیشتر احساس رضایتمندی میکنند و لذت بیشتری می برند.

درمان مبتلایان به سادیسم و مازوخیسم جنسی

کسانی که به این اختلال مبتلا هستند میتواندد با مراجعه به مرکزهای مشاوره درمانی رفتارهای جنسی با کمک روان درمانی بینش مدار یا شرطی سازی انزجاری نسبت به درمان اختلال خود اقدام کنند در ضمن همسران این افراد بدانند در درمان فرد دچار اختلال نقش بسیار مهمی را ایفا میکنند.


 

انواع کاندوم,مشکلات کاندوم,کاندوم نه
استفاده از کاندوم در رابطه شویی

ازدواج و رابطه شویی یک سنت است.یکی از بهترین و قشنگ ترین دوره های زنگی زن یا مرد همین دوره ازدواج است.اما باید بدانید که هرچیزی اصول خود را دارد برای مثال باید گفت که رابطه شویی هم برای خود یک سری فواعد دارد که در صورتی که این قواعد را رعایت کنید رابطه جنسی شما شکل خوبی خواهد داشت و با بهتر شدن رابطه شویی ،زندگی شما نیز مستحکم تر خواهد شد.

مردم معمولاً از کاندوم شکایت می کنند. می گویند با آن راحت نیستند، میل جنسیشان را کمتر می کند و صمیمیت رابطه جنسیشان را هم از بین می برد. خیلی ها هم فکر می کنند اگر همسرشان از آنها بخواهد که از کاندوم استفاده کنند یعنی به آنها اعتماد ندارد. اگر همسر شما هم برای خودداری از استفاده از کاندوم، این بهانه ها را آورد، باید بدانید که تنها نیستید.
اما باید بدانید که استفاده از کاندوم حین رابطه جنسی به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش داده و از بروز بارداری نیز جلوگیری به عمل می آورد. به همین دلیل اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم نبود، ارزشش را دارد که راهی برای راضی کردن او پیدا کنید.

راهکارهایی که در زیر به آن اشاره می کنیم، می تواند در این زمینه کمکتان کند:

از قبل برنامه ریزی کنید
قبل از اینکه از نظر جنسی تحریک شوید، در این رابطه با همسرتان صحبت کنید و درمورد فواید استفاده از کاندوم برای داشتن یک رابطه جنسی ایمن تر توضیح دهید.

کاندومی با سایز مناسب تهیه کنید
افراد مختلف باید از کاندوم هایی با سایزهای مختلف استفاده کنند. خوشبختانه کاندوم ها شکل ها، سایزها، رنگ ها، طعم ها و بافت های مختلفی دارند و از جنس های مختلف ساخته شده اند، به همین علت احتمال اینکه کاندومی پیدا شود که برای همسرتان راحت باشد و بتواند یک رابطه جنسی لذت بخش داشته باشد بیشتر است. می توانید انواع مختلف را امتحان کنید تا یکی مناسب خودتان را پیدا کنید.

از کاندوم نه استفاده کنید
اگر خانمی هستید که نمی توانید شوهرتان را راضی به استفاده از کاندوم کنید، می توانید از کاندوم های نه استفاده کنید که البته نباید همزمان با کاندوم مردانه استفاده شوند زیرا تماس دو کاندوم با هم می تواند موجب به پارگی کاندوم ها شود.

نگرشتان را مشخص کنید
اصرار به استفاده از کاندوم فقط برای محافظت از خودتان نیست، بلکه اینکار همسرتان را هم مصون می کند. اینکه از همسرتان بخواهید از کاندوم استفاده کند نشانه این نیست که او را دوست ندارید، بلکه نشانه عشق و محبت واقعی است.

علت عدم راحتی با کاندوم را مشخص کنید
بعضی از مردها نمی توانند هنگام استفاده از کاندوم، نعوظ داشته باشند. خیلی وقت ها علت این مشکل، سایز نامناسب کاندوم است و خیلی وقت ها هم این مشکل علت روانی دارد. اگر تغییر کاندوم مشکلتان را حل نکرد، می توانید به دکتر مراجعه کنید.

جریان عشق بازی را متوقف نکنید
استفاده از کاندوم به این معنی نیست که نمی توانید رابطه جنسی لذت بخش و مفرح داشته باشید. قبل از شروع حتماً چند کاندوم کنار دستتان داشته باشید تا درصورت وم، نیازی به متوقف کردن جریان عشق بازی بخاطر پیدا کردن کاندوم نباشد.
شما را با کاندوم، انواع کاندوم و نحوه استفاده از آن آشنا میکنیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. نحوا استفاده از کاندوم کاندوم و انواع کاندوم کاندوم چیست؟ کاندوم به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری راه عبور عفونت ها را در زمان نزدیکی جنسی مسدود می کند همچنین جزء یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است که مانع از رسیدن اسپرم ها به رحم می…

کاندوم چیست؟ مزایای بهداشتی استفاده از کاندوم
کاپوت یا کاندوم پوششی است مثل دستکش. کاندوم آلت را می پوشاند، همانطوری که دستکش دست را پوشش می دهد. کاندوم ها معمولاً از جنس لاستیک نازک یا مواد مشابه لاستیک تهیه می شوند. قرنهاست که بشر از روده و مثانه و پوست جانوران و نیز از ابریشم و کتان برای تهیه کاپوت بهره برمیگیرد. اما نخستین کاپوت، به شکل امروزی، در حدود سال های ۱۷۵۰ میلادی توسط کاندوم (Colonel Condom) جراح ارتش انگلستان ساخته شد و مراد از…

صحبت های متخصص ارورلوژِی در مورد کاندوم
کاندوم در صورتی که درست استفاده شود، می تواند از بارداری ناخواسته و بیماری های مقاربتی پیشگیری کند.این وسیله بهترین و بی ضررترین ابزار برای پیشگیری از بارداری است. کاندوم یک وسیله جلوگیری از حاملگی است که می تواند از انتقال بیماریهای آمیزشی نیز بکاهد. کاندومها به دو نوع اصلی تقسیم می شوند: کاندومهای مردانه و کاندومهای نه. موضوع این مبحث عمدتا کاندومهای مردانه است. انواع…

دانستنی های مهم و مفید راجع به کاندوم
یکی از بهترین و مطمئن ترین روشهای پیشگیری از بارداری استفاده از کاندوم است که تا ۹۸درصد از بارداری و انتقال بیماری های مقاربتیجلوگیری می کند،اطلاعاتی راجع به انواع و اقسام آن و روش های استفاده و نگهداری از آن را در این مطلب برایتان آورده ایم. روش های پیشگیری از بارداری متعدد است و بیشترشان نیز برای ن طراحی شده ، یکی از این روش ها استفاده از کاندوم است. این وسیله نوع مردانه و نه…

تهیه نسل جدیدی از کاندوم
نسل جدید از کاندوم ها که برای لذت بیشتر زوجین از رابطه جنسی تهیه شده اند به زودی وارد بازار خواهند شد.در ادامه مطلب با برخی از ویژگی های آنان آشنا خواهید شد. دانشمندان در حال ساخت کاندومی هستند که می گویند، استفاده از آن از عدم استفاده از آن، لذت بخش تر است. دانشمندان دانشگاه وولونگونگ استرالیا با استفاده از هیدروژل» این کاندوم را ساخته اند. هیدروژل می تواند مثل بافت انسانی عمل کند…

کاندوم های نه,استفاده از کاندوم,تشخیص پارگی کاندوم
استفاده از کاندوم نه

شکل جدید کاندوم مخصوص بانوان
این محصول جدید که با دیگر محصولات مشابه خود فرق دارد می تواند کمک شایانی به خانم ها در زمینه پیشگیری از بارداری و رسیدن به ارگاسم کند. یک کمپانی آمریکایی کاندومی برای ن ساخته که نه تنها از بارداری ناخواسته جلوگیری می کند، بلکه به ارگاسم آن ها نیز کمک می کند. این کاندوم جدید طوری طراحی شده که زیاد داخل واژن فرو نرود و در عین حال، در زمان دچار ارتعاش شود و به ی جنسی زن کمک کند….

روش استفاده از کاندوم برای پیشگیری از بارداری
استفاده از کاندوم تنها روشی است که هم از بارداری ناخواسته جلوگیری می کند و هم مانع انتقال عفونت های مقاربتی می شود. باورهای نادرستی در مورد روش های مختلف از جمله استفاده از قرص و آی یودی وجود دارد و برخی باوجود همه تلاش ما مبنی بر نادرست خواندن این باورها هنوز به آنها اعتقاد دارند؛ باورهایی مانند قرص نازایی می آورد! آی یودی باعث عفونت می شود! و بسیاری باورهای دیگر خوشبختانه…

خطاهای رایج در استفاده از کاندوم
کاندوم در صورتی که درست استفاده شود، می تواند از بارداری ناخواسته و بیماری های مقاربتی پیشگیری کند. متاسفانه یک مقاله جدید که ۵۰ بررسی درباره استفاده از کاندوم در سراسر جهان را بازبینی کرده است، نشان می دهد که خطاهای هنگام استفاده از کاندوم بسیار شایع است. شایع ترین این اشتباه ها گذاشتن دیرهنگام یا برداشتن زودهنگام کاندوم، باقی نگذاشتن فضا در نوک کاندوم برای جمع شدن اسپرم و…

انواع کاندوم و روش استفاده صحیح آن
قبل از استفاده از کاندوم به تاریخ تولید و انقضای آن توجه کنید. متاسفانه آمارها در ایران نشان می دهد شمار افراد مبتلا به اچ.آی.وی مثبت رو به فزونی است. گرچه توصیه اکید، دوری از رفتارهای پرخطر است، اما دانستن نکات مهمی درباره یکی از وسایل پیشگیری از ابتلا به بیماری، حتی به کسانی که رفتارهای پرخطری (داشتن شرکای جنسی متعدد) دارند، کمک می کند تا از…

کاندوم نه و کاندوم مردانه
کاندوم نه و مردانه حقایقی درباره کاندوم های نه و مردانه راههای مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد، بعضی از انواع این راهها از نه تنها از بارداری پیشگیری می کنند، بلکه جلوی ابتلا به بیماری های مقاربتی را نیز می گیرند. کاندوم یکی از انواع راههای پیشگیری از بارداری است که نه تنها از بارداری پیشگیری می نماید بلکه می تواند جلوی ابتلای فرد به بیماری های مقاربتی همچون…

کاندوم چیست در صورت پاره شدن آن چه باید کرد ؟
قسمت عمومی آشنایی با کاندوم (CONDOM) کاندوم یک پوشش پلاستیکی بسیار نازک است که پس از سخت شدن و ایستادن آلت تناسلی مرد و پیش از ورود به مهبل (آلت تناسلی نه) روی عضوجنسی مرد کشیده می شود. از این طریق هنگام انزال مرد مایع منی در داخل غلاف کاندوم ریخته شده و مانع ازتماس اسپرم مرد با ترشح های داخل واژن شده وازرسیدن آن به دهانه رحم جلوگیری می کند. کاندوموم با ایـجـاد مـانع از بارداری وسرایت…

کاندوم را متناسب با میل جنسی انتخاب کنید
نوع کاندوم هم میتواند در میزان میل جنسی شما و همسرتان موثر باشد و در حال حاضر انواع متنوعی از این محصول وارد بازار شده اند.کاندوم های شیار دار و دندانه دار,و سایر فرم های مشابه برای این منظور درست شده اند که میل جنسی رو زیاد کنند.بعضی ها به این منظور یک لایه داخل کاندوم نصب کرده اند. بقیه روی کاندوم گذاشته اند تا شریک جنسی لذت بیشتری ببرد. بعضی ها شکل دار و نقش برجسته هستند برای اینکه…

انتخاب کاندوم,کاندوم برای رابطه,سایز کاندوم
جلوگیری از بیماری با استفاده از کاندوم

کاندوم از این بیماری جنسی پیشگیری نمی کند
این ویروس از طریق حوله، استخر، حمام، قاشق، لیوان، لباس زیر و… منتقل نمی شود.یک اورولوژیست با بیان اینکه استفاده از کاندوم از ابتلا به بیماری زگیل تناسلی جلوگیری نمی کند، گفت: افراد نباید دلخوش به رابطه جنسی حفاظت شده باشند چراکه این بیماری با استفاده از کاندوم قابل پیشگیری نیست.»دکتر محمدرضا صفری نژاد در این باره اظهار داشت: زگیل تناسلی بیماری آمیزشی بسیار مسری…

مردم معمولاً از کاندوم شکایت می کنند. می گویند با آن راحت نیستند، میل جنسیشان را کمتر می کند و صمیمیت رابطه جنسیشان را هم از بین می برد. خیلی ها هم فکر می کنند اگر همسرشان از آنها بخواهد که از کاندوم استفاده کنند یعنی به آنها اعتماد ندارد. اگر همسر شما هم برای خودداری از استفاده از کاندوم، این بهانه ها را آورد، باید بدانید که…

کاندوم و کمک به درمان یک مشکل جنسی
کاندوم مانع از بارداری شده و مانع از دخول اسپرم به داخل مهبل می شود.کاندوم برای رفتارهای جنسی ایمن یک ابزار اصلی شناخته می شود. این وسیله هر دو شریک جنسی را در طی هر گونه رفتار جنسی مهبلی، مقعدی و دهانی محافظت می کند. خصوصا در بسیاری از موارد که افراد ابتلای شریک جنسی خود را به بیماری هایی مانند هپاتیت سی و بی یا در مواردی آلودگی به ویروس ایدز، محتمل می دانند یا بی بند و باری جنسی شریک…

انواع کاندوم و نحوه استفاده از کاندوم
کاندوم و انواع کاندوم کاندوم چیست؟ کاندوم به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری راه عبور عفونت ها را در زمان نزدیکی جنسی مسدود می کند همچنین جزء یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است که مانع از رسیدن اسپرم ها به رحم می شود. کاندوم پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و توسط مرد هنگام نزدیکی استفاده می شود به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت…

کاندوم های نه
کاندوم های نه کاندوم های نه به غیر از بارداری، از انتقال بیماریهای عفونی مقاربتی مثل ایدز نیز جلوگیری میکند.کاندوم های نه تنهاروشی است که خانمها می توانند با استفاده از آنها از انتقال بیماریهای عفونی جلوگیری نمایند. کاندوم های نه بصورت لوله ای پلاستیکی،نازک و قابل انعطاف ساخته شده اند که خانمها می توانند آنها را در داخل مهبل خود قرار دهند . یک حلقه…

آنچه درباره کاندوم باید بدانید
آنچه درباره کاندوم باید بدانید آنچه درباره کاندوم باید بدانید آنچه که امروزه نیاز به شناخت و آموزش استفاده صحیح از کاندوم را ضروری می کند، نقش موثر و اثبات شده کاندوم در جلوگیری از بیماری های آمیزشی و از جمله ایدز می باشد. کاندوم بهترین محافظ در برابر بیماری های آمیزشی محسوب میشود. چون کاندوم صرفنظر از جنسیت افرادیکه با یکدیگر نزدیکی جنسی انجام میدهند، مانع از ارتباط…

اصول استفاده از کاندوم
اصول استفاده از کاندوم کاندوم یکی از روشهای موثری است که به نحو مناسبی باعث پیشگیری از بیماریهای مقاربتی , همینطور جلوگیری از حاملگی میگردد. معمولا جنس اکثر کاندومها لاتکس است که جنس ارجح و مرغوب میباشد با اینحال در بازار انواع دیگری از کاندوم هم وجود دارد که بهتر است مصرف کنندگان نسبت به این مسیله هوشیاری لازم را داشته باشند.به این دلیل که این کاندوم ها هم نازکتر و…

کاندوم را متناسب با میل جنسی انتخاب کنید
کاندوم را متناسب با میل جنسی انتخاب کنیدنوع کاندوم هم میتواند در میزان میل جنسی شما و همسرتان موثر باشد و در حال حاضر انواع متنوعی از این محصول وارد بازار شده اند.کاندوم های شیار دار و دندانه دار,و سایر فرم های مشابه برای این منظور درست شده اند که میل جنسی رو زیاد کنند.بعضی ها به این منظور یک لایه داخل کاندوم نصب کرده اند. بقیه روی کاندوم گذاشته اند تا شریک جنسی لذت بیشتری…

کاندوم نه یا FC چیست؟
کاندوم نه یا FC چیست؟کاندوم نه (Female Condom) به صورت لوله ای پلاستیکی، نازک و قابل انعطاف از جنس پلی اورتان (polyurethane) ساخته شده است که طول آن در حدود ۱۷ سانتیمتر می باشد که در حین رابطه جنسی توسط زن استفاده می شود.این نوع کاندوم کاملا داخل مهبل را می پوشاند و از بارداری ناخواسته و انواع بیماری های منتقله ار راه جنسی مانند ایدز پیشگیری می نماید.ویژگی های کاندوم نهدر هر دو…
مردم معمولاً از کاندوم شکایت می کنند. می گویند با آن راحت نیستند، میل جنسیشان را کمتر می کند و صمیمیت رابطه جنسیشان را هم از بین می برد. خیلی ها هم فکر می کنند اگر همسرشان از آنها بخواهد که از کاندوم استفاده کنند یعنی به آنها اعتماد ندارد. اگر همسر شما هم برای خودداری از استفاده از کاندوم، این بهانه ها را آورد، باید…

پرسش و پاسخ های مهم درباره کاندوم
پرسش و پاسخ های مهم درباره کاندومکاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند در پیشگیری از بارداری موثر هستند.۱) آیا استفاده از کاندوم ها در پیشگیری از بارداری موثرند؟بله، کاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند موثر هستند. ؛ وقتی در هر عمل جنسی به درستی و به صورت مداوم استفاده شوند فقط دو زن از هر صد زن که همسر آنها از کاندوم استفاده می کنند ممکن است در سال نخست…

اطلاعاتی درباره کاندوم های نه و مردانه
حقایقی درباره کاندوم های نه و مردانهراههای مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد، بعضی از انواع این راهها از نه تنها از بارداری پیشگیری می کنند، بلکه جلوی ابتلا به بیماری های مقاربتی را نیز می گیرند. کاندوم یکی از انواع راههای پیشگیری از بارداری است که نه تنها از بارداری پیشگیری می نماید بلکه می تواند جلوی ابتلای فرد به بیماری های مقاربتی همچون ایدز، هپاتیت، زگیل…

کاندوم چیست در صورت پاره شدن آن چه باید کرد ؟
کاندوم چیست در صورت پاره شدن آن چه باید کرد ؟آشنایی با کاندوم (CONDOM)کاندوم یک پوشش پلاستیکی بسیار نازک است که پس از سخت شدن و ایستادن آلت تناسلی مرد و پیش از ورود به مهبل (آلت تناسلی نه) روی عضوجنسی مرد کشیده می شود. از این طریق هنگام انزال مرد مایع منی در داخل غلاف کاندوم ریخته شده و مانع ازتماس اسپرم مرد با ترشح های داخل واژن شده واز رسیدن آن به دهانه رحم جلوگیری می کند. کاندوموم با…

کشف مزیت جدید کاندوم
میزان شکست آی یودی در پیشگیری از بارداری در سال نخست ۰٫۶ تا ۰٫۸ درصد است.یک بررسی جدید در چین نشان می دهد کاندوم علاوه بر تاثیرش در پیشگیری از بارداری های ناخواسته و انتشار بیماری های منتقل شونده از راه جنسی، می تواند به رشد باکتری های مفید در واژن نیز کمک کند.به گزارش لایوساینس، پژوهشگران متوجه شدند نی که همسرانشان از کاندوم استفاده می کنند، نسبت به نی که…

کاندوم،بهترین روش برای پیشگیری از انتقال عفونتهای جنسی و ایدز
کاندوم ،بهترین روش برای پیشگیری از انتقال عفونتهای جنسی و ایدزکاندوم روکشی ساخته شده از لاتکس است که برای پیشگیری از بارداری و انتقال بیماریهای قابل انتقال از تماس جنسی استفاده می شود کاندومها به صورت نه و مردانه در داروخانه ها یافت می شوند.مکانیسم اثر کاندوم :جلوگیری از ریختن مایع منی به داخل واژن و ممانعت از رسیدن اسپرم به تخمک و نیز پیشگیری از تماس ترشحات جنسی زن و مرد.اثر بخشی…


 

هنگ کردن گوشی,ری استارت گوشی,ریست کردن گوشی

روشهای ری استارت ( ریست ) کردن گوشی های هنگ کرده بدون باطری

معمولا برای هر کسی پیش آمده که در موقع استفاده از گوشی موبایل به یک دفعه گوشی هنگ میکند و هیچ کاری انجام نمیدهد.در گوشی های معمولی اصولا درب پشت وشی را باز میکنیم و باطری را خارج کرده و بعد از گذاشتن دوباره گوشی، گوشی خود را روشن میکنیم.

مشکل از آنجایی شروع میشود که گوشی که شما خریداری کرده اید باطری داخلی دارند و شما نمیتوانید باطری گوشی را جدا کنید.روشهایی وجود دارد که با کلیدهای ترکیبی میتوانید گوشی خود را خاموش کنید.

ریست آیفون,هنگ کردن آیفون,ریست کردن آیفون

ری استارت آیفون

ری استارت اجباری آیفون هنگ کرده

برای ری استارت کردن گوشی آیفون که هنگ کرده دکمه پاور و دکمه Home را همزمان نکه دارید تا گوشی شما خاموش شود و بعد از خاموش شدن میتوانید دوباره آن را روشن کنید.

هنگ کردن سامسونگ,مشکل سامسونگ,ریست کردن سامسونگ

ریست کردن گوشی های سامسونگ هنگ کرده

ری استارت کردن اجباری گوشی های هنگ کرده سامسونگ، ایسوس، ال جی، هوآوی

برای ری استارت کردن گوشی های سامسونگ، ایسوس، ال جی، و هوآوی کافیست دکمه پاور را نگه داشته تا گوشی شما خاموش شود.سپس گشی خود را روشن کنید.

هنگ کردن اچ تی سی,ریست کردن اچ تی سی,ری استات اچ تی سی

ریست کردن اچ تی سی one

ری استارت کردن گوشی سونی و HTC

در مواقعی که گوشی سونی یا اچ تا سی هنگ میکند کافیست دکمه پاور به همراه دکمه ولوم بالا را نگه دارید تا گوشی خاموش شود البته دقت کنید برخی گوشی های سونی دکمه ریست اختصاصی دارند که این دکمه در بقل سیم کارت قرار دارد.

هنگ کردن نوکیا,ریست کردن نوکیا,ری استات موتورولا

ریست گوشی نوگیا هنگ کرده

ری استارت کردن گوشی موتورولا و نوکیا

برای ری استارت کردن گوشی نوکیا و موتورلا در حالت هنگ شده باید دکمه پاور به همراه دکمه ولوم پایین را نگه دارید ا گوشی شما خاموش شود سپس گوشی خود را روشن کنید.


 

افزایش هورمون مردانگی,هورمون های مردان,افزایش سطح تستوسترون

روشهای طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون

در برخی موارد دیده میشود که کمبود هورمون مردانه در آقایان باعث ایجاد اختلال هایی میشود که برای انها آزار دهنده است.روشهای زیادی وجود دارد که بتوان هورمون مردانه را افزایش داد . در برخی موارد از آمپول های هورمونی نیز استفاده میشود که اکثر پزشکان توصیه میکنند از روشهای طبیعی برای افزیاش سطح هورمون تستوسترون استفاده کنید.

افزایش هورمون مردان,,تستوسترون خونعلت کم شدن تستوسترون

میزان مصرف روی در بدن انسانIncrease

۱-بالا بردن مصرف روی (ZINC) :
زینک یا روی یکی از مهم ترین عناصر اثر بخش در تولید تستوسترون طبیعی در بدن مردان است چرا که از تبدیل تستوسترون به استروژن (هورمون نه ) جلوگیری میکند ،با تولید انزیمی به نام ارومایتاس ازین عمل جلوگیری می کند .عکس عمل نیز در بدن توسط روی اتفاق می افتد یعنی هورمون های نه را به مردانه تبدیل میکند و باعث تولید اسپرم های سالم تر نیز می شود ،یعنی تبدیل استروژن به تستوسترون به صورت طبیعی ،منابع طبیعی برای جذب زینک یا روی در مواد غذایی : الف)جگر ب)غذاهای دریایی ج)حبوبات و دانه های روغنی د)تخم مرغ همچنین میزان مصرف صحیح روی را در تصویر زیر میتوانید مشاهده نمایید.

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

تاثیر مصرف ماهی در افزایش تستوسترون

۲-مصرف چربی های سالم :
درست متوجه شدید در کل اگر میخواهید در زمینه ی تولید طبیعی تستوسترون بدن تان قدمی بردارید انتظار چربی صفر در بدن را نیز از ذهن دور کنید چرا که استروئید ها و در کل هورمون های مردانه قطعا برای تولید به لیپید ها یا همان چربی ها نیاز دارند مخصوصا چربی های دارای امگا ۳ که بالاترین نرخ در تولید تستوسترون را دارا می باشند .منابع چربی خوب : دانه های روغنی ،ماهی های چرب مانند تن و سالمون ،اواکادو ،زیتون و کره بادام زمینی طبیعی .البته منظور از خوردن چربی افراط در مصرف نیست چرا که ممکن است از طرف دیگر قدرت عضلانی و شکل ان را از دست بدهید میزان مصرف در حد نیاز روزانه نه کمتر نه بیشتر .پس درنظر داشته باشید با رژیم سخت غذایی بدون چربی انتظار ترشح تستوسترون طبیعی در بدن را نیز نداشته باشید.

افزایش سطح تستوسترون,تاثیر ورزش روی تستوسترون,هورمون تستوسترون در مردان

کم کردن وزن برای افزایش تستوسترون

۳-کم کردن وزن بدن :
شاید در نگاه اول با ایتم بالا در تضاد باشد اما بهتر است بدانید که کم کردن وزن بدن انهم چربی های اشباع شده و مخرب نیز کمک فزاینده ای به تولید تستوسترون طبیعی در بدن می نماید.چربی اشباع شده و همچنین اضافه وزن در بدن به خاطر انزیم ارومایتاس باعث تبدیل تستوسترون به استروژن (هورمون نه ) می شود.پس نداشتن اضافه وزن یک عنصر خوب در بالا بردن نرخ تولید طبیعی هورمون مردانه است.

خواص بروکلی,افزایش تستوسترون,هورمون مردانگی

کم کردن استروژن های اضافی بدنت

۴-از شر استروژن های اضافی بدنتان خلاص شوید:
برای از بین بردن و تبدیل این هورمون مخرب در بدن مردان می توانید در مصرف کلم ها و کلم بروکلی به دلیل داشتن یک انزیم شیمیایی که به اختصار به ان DIM گفته می شود ،کمی زیاده روی کنید.همچنین مصرف سبزیجات دارای فیبر بیشتر نیز به این مهم کمک بیشتری می کند.

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

تاثیر هورمون رشد روی تستوسترون

۵-از XENoestrogens ها دوری کنید :
این هورمون ها مختل کننده ی چرخه هورمونی در بدن یک مرد می باشند،به اصطلاح خود مانی تر استروژنی که در بدن مرد تولید می شود به اسم زنواستروژن خوانده می شود ،این هورمون مخرب در مواد شیمیایی به وفور یافت می شود به طور مثال :ه کش ها ،قوطی های پلاستیکی ،هورمون رشد های مصنوعی (هورمون هایی که به مرغ و سایر طیور داده می شوند که سریع تر رشد کنند ) استروئید های شیمیایی و خوش بو کننده های هوا نیز شامل این موارد مضر هستند ،بهتر است مصرف مواد ارگانیک خود را بالا ببرید ،عطر ها نیز شامل این دسته هستند اما مشکلات کمتری دارند .برای ذخیره کردن مواد غذایی خودتان از ظرف های شیشه ای استفاده کنید نه پلاستیکی ،به خصوص وقتی ظروف پلاستیکی حرارت ببیند بیشتر در غذایتان تاثیر میگذارد که نهایتا در بدن شما زنواستروژن بیشتری تولید شود.

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

تاثیر خواب مفید روی هورمون تستوسترون

۶-بین ۶ تا ۸ ساعت مفید بخوابید :
واقعا خوابیدن خوب و استراحت کردن مناسب در بدن سازی و ریکاوری عضلات نقش بسیار کلیدی را دارد ،یک تحقیق از دانشگاه شیکاگو نشان داد که مردانی که خواب کمتری دارند دارای مقادیر کمتری از هورمون مردانه یا تستوسترون در بدن شان هستند،تحقیقی نیز در دانشگاه کارولینای شمالی نشان داد که ممکن است میزان تستوسترون بدن تان تا ۴۰ درصد کاهش پیدا کند در صورتی که خواب مناسب نداشته باشید.میزان تستوسترون بدن شما در صبح ۳۰ درصد بیشتر از غروب یا ظهر می باشد،که باعث نعوذ صبح گاهی در مردان نیز همین علت می باشد.کاهش میل جنسی یا نعوذ درصبح گاه نشان دهنده ی تستوسترون پایین بدن شما می باشد.این را نیز بدانید که بیشترین میزان ترشح هورمون مردانه زمانی است که شما به خواب عمیق فرو بروید انهم ۸ ساعت !!!

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

استرس باعث کم شدن تستوسترون میشود

۷-کمتر استرس داشته باشید :
شاید برونی ترین عاملی که بسیاری از مردان در کنترل ان دچار مشکل شوند همین مبحث استرس داشتن است،استرس کار،تحصیل ،اجاره خانه !!! و خیلی موارد دیگر باعث می شود که عملا به دلیل ترشح هورمون های گریز و ستیز (کورتیزول ) در بدن تخریب ترشح هورمونی اتفاق بیوفتد،تحقیقاتی که در کنسول جمعیت شناختی متیو هاردی انجام شده است نشان میدهد که هورمون هایی مانند کورتیزول باعث تخریب سلول های تولید تستوسترون طبیعی در بدن شما میشود ،همچنین کورتیزول در بدن شما باعث جذب چربی های بد نیز میشود ،(باتوجه به مورد ۳ در بالا قطعا چربی اضافه داشتن = استروژن بیشتر در بدنتان)پس قطعا کمی باید استرس خودتان را کنترل کنید.

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

تاثیر ویتامین سی بر افزایش سطح تستوسترون

۸-استفاده ی از ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم ویتامین سی یا اسید اسکوربیک
وقتی نمی توانید استرس را کنترل کنید می توانید از دفاع مع ان استفاده کنید یعنی خوردن ویتامین سی به صورت چه قرص چ قرص جوشان که در داروخانه های ایران به ووفور یافت می شود (البته تقلبی هم فراوان !!!) خوردن ویتامین سی باعث کاهش هورمون کورتیزول در بدن می شود ،همچنین ویتامین سی باعث کاهش ارومایتس در بدنتان می شود.

خستگی شدید بعد از تمرین

۹- تمرین شدید و کافی داشته باشید :(مانند جنگجو ها تمرین کنید !!)
قطعا نداشتن فشار کافی تمرینی در عضلات خود یکی از بدترین اتفاقات ممکن در ورزش بدن سازی برای تولید هورمون مردانه است ،طوری تمرین کنید که واقعا پس از تمرین عضلات تان جمام(به نقل قول از کرد های عزیز) یا گرفتگی عضلانی داشته باشید .استراحت بین ست ها را کم کنید تمرین هوازی را نیز فراموش نکنید.

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

تاثیر قرصهای افزایش میل جنسی بر افزایش تستوسترون

۱۰-قرص های افزایش میل جنسی مردانه
اگر بالای ۴۰ سال دارید می توانید از ترکیبات قرص های بالا برنده میل جنسی نیز استفاده نمایید.البته نه افراط کردن و اینکه بالای چهل سال نه دوستان ۱۸ تا ۳۰ سال.این یک گزینه است نه یک اجبار همیشه در خاطرتان داشته باشید.

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

افزایش سطح تستوسترون با مصرف ویتامین ای

۱۱-مصرف اندازه ی ویتامین های A-B و E :
این ویتامین ها به تنهایی برای بالا بردن سطح تستوسترون بدن مناسب نیستند اما با کمک ویتامین سی و زینک می توان این پروسه را مانند عمل کاتالیزور ها سریع تر کرد.منابع هرکدام از ویتامین ها نیز در پست های اتی بحث خواهد شد .

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

مضرات پوشیدن شلوار تنگ

۱۲-گرم نبودن محیط بیضه ها :
قابل توجه کارمندان عزیز و کسانی که پشت میز نشین هستند به هیچ وجه شلوار های تنگ نپوشید ،تولید تستروسترون و اسپرم ها در بیضه قطعا در دمایی کمتر از دمای بدن اتفاق می افتد نه بیشتر ،پس محیط گرم و با فشار نامناسب باعث کاهش ترشح هورمون مردانه می شود.(لپ تاپ ها را روی پایتان نگذارید)

افزایش سطح تستوسترون,هورمون مردانگی,هورمون تستوسترون در مردان

۱۳- از مصرف الکل و اعتیاد و همچنین گریپ فروت دوری کنید :
شاید دو مورد اول کاملا منطقی باشد ؛ اما مورد سوم ممکن است کمی عجیب بنظر بیاید که چرا خوردن گریپ فروت باعث کاهش تولید تستوسترون در بدن شما می شود ،باید بدانید که گریپ فروت برای کاتالیز کردن هورمون استروژن در کبد اختلال ایجاد میکند ،کنار هزاران خواص دیگر این میوه این مورد را نیز باید درنظر بگیرید که در بدن مردان جوان نقش کاربردی ندارد ،پس در مصرف ان احتیاط نمایید.

۱۴- بالا بردن ۴۰ درصدی تستوسترون با امینو اسید d-aspartate
دی اسپارتیت یک امینو اسید است که در غده ی هیپوفیز شما و همچنین در بیضه های شما تولید میشود که می تواند زنجیره ی تولید تستوسترون را به حد ۴۰ درصد افزایش دهد .همچنین مجله ی تولید دوباره ی بیولوژی و اندوکرینولوژی گزارش داده است که مصرف ۳ گرم این امینو اسید به طور روزانه در افزایش ۴۰ درصدی تستوسترون تاثیر دارد.


حفظ سلامت بارداری با این نکات بسیار مهم

مادرانه : خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند و چاق هستند، اول باید اقدام به کاهش وزن کنند و سپس باردار شوند و در طول بارداری رژیم غذایی خاصی داشته باشند تا افزایش وزن بیشتری نداشته باشند .

دکتر لاله اسلامیان، متخصص ن و فلوشیپ مادر و جنین نکاتی برای حفظ سلامت بارداری گفت که در ادامه می خوانید:

خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند، بهتر است چه زمانی به پزشک مراجعه کنند؟
این مراجعه بهتر است سه ماه قبل از اقدام به بارداری باشد و مختص بارداری اول نیست. قبل از اقدام به بارداری دوم و سوم هم باید به پزشک مراجعه کرد. به این ترتیب، اگر خانم مبتلا به کم‌کاری تیروئید، دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی، عروقی و بیماری‌های دریچه قلب است، باید درمان شود و با اجازه پزشک اقدام به بارداری کند. برای یک خانم سالم یک سری آزمایش انجام می‌دهیم و اگر زوجین مشکلی نداشتند، با خیال راحت می‌توانند فرزند‌آوری کنند.

دختر خانمی که با ناهنجاری مادرزادی شکاف کام متولد شده، ممکن است فرزند مبتلا به این ناهنجاری به دنیا بیاورد؟
بله، بروز این مشکل در این خانم نسبت به جمعیت عادی بیشتر است‌. معمولا حوالی هفته این مساله را بررسی می‌کنیم، ضمن این که همه بخش‌های جنین را بررسی می‌کنیم. با استفاده از سونوگرافی سه‌بعدی در افرادی که سابقه این مشکل را دارند، می‌توان شکاف کام را شناسایی کرد. اگر شکاف کام یا شکاف لب مشاهده شود، از مایع دور جنین باید نمونه برداشته و بررسی ژنتیک انجام شود تا اگر مشکلی وجود دارد، مشخص شود. ما غربالگری‌های معمول را به همه خانم‌ها توصیه می‌کنیم که می‌توانند انجام دهند یا ندهند، اما انجام غربالگری به خانم‌های با سابقه شکاف کام حتما توصیه می‌شود.

چه افرادی می‌توانند به فلوشیپ‌های مادر و جنین مراجعه کنند؟
خانم‌هایی که بارداری پرخطر دارند، خانم‌هایی که در سن بالا باردار می‌شوند، کسانی که با روش‌های کمک باروری باردار می‌شوند، مبتلایان دیابت، پرفشاری خون و خانم‌هایی که سابقه سقط مکرر دارند، ‌نوزاد کم وزن به دنیا آورده‌اند و خانم‌هایی که مثلا به علت پرفشاری خون، نوزاد خود را از دست داده‌اند.

چاق بودن برای خانمی که باردار شده چه عوارضی دارد؟
احتمال افتادن روی زمین (سقوط) در این افراد بیشتر است‌. کاهش فعالیت و چاقی، احتمال دیابت را در بارداری افزایش می‌دهد. برای این خانم‌ها در بدو ورود، غربالگری دیابت انجام می‌دهیم درحالی که در خانم‌های دیگر این غربالگری در 24هفتگی انجام می‌شود. احتمال ایجاد فشارخون در این خانم‌ها بیشتر است و ممکن است نسبت به سایر خانم‌ها زودتر دچار پرفشاری خون و حتی دچار مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) شوند. البته احتمال ه شدن خون در پاها در این افراد هم بیشتر است. پس خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند و چاق هستند، اول باید اقدام به کاهش وزن کنند و سپس باردار شوند. این افراد باید در طول بارداری رژیم غذایی خاصی داشته باشند تا افزایش وزن بیشتری نداشته باشند .

چند کیلوگرم افزایش وزن در دوران بارداری توصیه می‌شود؟
12تا کیلوگرم افزایش وزن در بارداری محتمل است اما در خانم‌های چاق این افزایش وزن باید پنج تا هفت کیلوگرم باشد. در خانم‌هایی که وزن بالا دارند، در تمام طول بارداری شاید مجبور باشیم از درمان ضد انعقاد استفاده کنیم تا خانم‌ها دچار ه شدن خون در رگ‌ها نشوند.

آیا لکه‌بینی در ماه‌های اول بارداری طبیعی تلقی می‌شود ؟
اگر لکه بینی در دو سه هفته اول بعد از قاعدگی ایجاد شود، مربوط به لانه گزینی جنین است که البته طول مدت لکه‌بینی بسیار کم، مقدار آن مختصر و با توجه به زمان آن، نگرانی ما کم است. اگر جز این باشد، هر حاملگی که با لکه‌بینی همراه باشد، اسمش تهدید به سقط است‌. البته از هر چهار پنج خانم یک نفر سقط می‌کند‌. خانمی که در بارداری دچار لکه‌بینی شده، باید به پزشک مراجعه کند، چون ما حاملگی خارج از رحم هم داریم که این نوع حاملگی باید شناسایی و درمان شود .

آیا بیماری لوپوس ممکن است در فرزند یا نوه یک خانم مبتلا به این بیماری مشاهده شود؟
بله، چون لوپوس یک بیماری است که زمینه ژنتیک هم در بروز آن نقش دارد.

ن باردار نباید از مصرف این گنج تغذیه ای غافل شوند
 

مادرانه : یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت مصرف مکمل آهن در دوران پیش و حین بارداری گفت: استفاده از قرص آهن در این دوران سبب تکامل سیستم عصبی نوزاد و جلوگیری از تاخیر در تکلم کودکان می‌شود.


فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره تاخیر در تکلم کودکان اظهار کرد: عوامل عصب‌شناسی، آناتومیکی و روانشناسی مانند استرس و اضطراب مزمن از جمله فاکتور‌هایی هستند که تکلم کودکان را با اختلال مواجه می‌کنند. اگر سیستم عصبی نوزادان به خوبی رشد نکرده باشد، کودکان با تاخیر در تکلم روبرو می‌شوند.

وی با بیان اینکه تکامل پیدا نکردن سیستم کلامی و عفونت گوش نیز می‌توانند تاخیر در تکلم کودکان را به همراه داشته باشند، عنوان کرد: گاهی سوء تغذیه ن در دوران بارداری سبب این عارضه شده و پس از گذشت مدتی برطرف می‌شود. به این معنا که اگر نوزادی اختلال در سیستم کلامی خود داشته باشد، شاید دیگر قادر به صحبت کردن نباشد، اما با پیش گیری از سوء تغذیه مادر در دوران بارداری می‌توان از تاخیر در تکلم کودکان جلوگیری کرد.

این دکترای تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: ن باید سه ماه و به ویژه یک ماه قبل از بارداری اسیدفولیک و آهن را مصرف کنند. اسید فولیک نقش موثری در تکامل سیستم عصبی نوزاد دارد. از منابع سرشار از فولات می‌توان به غلات، انواع لوبیا، عدس، اسفناج و اسپاگتی اشاره کرد.

وحید تاکید کرد: اسیدفولیک، آهن، منیزیم، زینک و اسید‌های چرب امگا ۳ از جمله مواد معدنی هستند که تاثیر چشمگیری روی تکامل سیستم عصبی نوزاد دارند. استفاده از این ترکیبات علاوه بر تقویت هوش و تکامل سیستم عصبی و حرکتی کودک از بروز نقص‌های مادرزادی نوزاد نیز جلوگیری می‌کند.

وی تصریح کرد: در صورتی که ن در طول دوران بارداری آهن یا اسید‌های چرب امگا ۳ را به مقدار کافی دریافت نکرده باشند، نوزاد متولد شده به مشکلاتی از قبیل: تاخیر در تکلم، پاسخ به محرک‌های محیطی، راه رفتن و گرفتن اجسام دچار می‌شود.

این دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از تولد نوزاد مادر باید همچنان از مکمل‌ها به خصوص قرص آهن استفاده کند، همچنین پس از شش ماهگی و با شروع غذای کمکی، کودک باید به تدریج و به مقدار کم از مواد غذایی حاوی اسید فولیک، آهن، منیزیم، زینک و اسید‌های چرب امگا ۳ تغذیه کند.

وحید اظهار کرد: انواع ماهی و گردو از جمله مواد غذایی غنی از امگا ۳ محسوب می‌شوند. همچنین میوه‌ها و سبزیجاتی که برگ پهن یا سبز دارند نیز سرشار از اسیدفولیک، زینک و منیزیم هستند.

وی یادآور شد: ن باردار روزانه به ۳۰ میلی‌گرم آهن و ۶۰۰ میکروگرم فولات نیاز دارند، این افراد باید قبل و حین بارداری از مکمل آهن نیز استفاده کنند.

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

melliiib1 techshine بی خواب پاورپوینت و جزوات درسی - بِلا- چیدمان گستر برنامه نویسی پایتون برگزار کننده دوره های مدیریت،مالی،حقوقی و زبان در جستجوی کوچ نشر و توزیع آثار حجت الاسلام آزادبخت